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Saúde Mental

entro do pilar de cuidados integrais, esta subcategoria é dedicada à resiliência e bem-estar em saúde mental. Aqui, abordo temas como gestão do estresse, equilíbrio emocional e o suporte psicológico necessário para enfrentar desafios crônicos, como a esclerose múltipla. Através de uma abordagem humanizada e baseada em evidências, compartilho recursos para fortalecer a mente e promover uma vida plena. Entenda como a saúde mental é o protocolo principal para o funcionamento harmônico do corpo e da vida social.

11 Articles

Alexitimia: Quando Você Não Tem Palavras Para o Que Sente

By Matheus Cavalieri

14 Min Read

Cerca de 10% da população não consegue nomear emoções. Entenda a alexitimia: causas na infância, o que acontece no cérebro e como reaprender a sentir.

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Sinais, Ruído ou Sintoma?

By Matheus Cavalieri

3 Min Read

Ruídos, Sinais e Sintomas – Auto-Anamnese Medicina · Semiótica · Auto-cuidado Ruídos,Sinaise Sintomas Um médico afetuoso explica o que o corpo diz, o que a mente sussurra — e como […]

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Portrait of a joyful brunette woman with a vibrant smile indoors, capturing happiness and positivity.

Otimismo – A saída?

By Matheus Cavalieri

7 Min Read

Uma micronovela sobre vidas improváveis A Dignidade do Um Quando o utilitarismo calculou que certas vidas não valiam a pena — e elas insistiram em florescer mesmo assim. Capítulo I […]

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Assorted pills arranged beside wooden tiles spelling 'PANIC', symbolizing anxiety treatment.

A Epidemia Silenciosa: Por Que o Suicídio Aumenta Entre Jovens no Brasil?

By Matheus Cavalieri

10 Min Read

Ensaio · Saúde Pública e Silêncio A Epidemia Silenciosa 740 mil mortes por ano. Uma a cada 43 segundos. O suicídio é a terceira causa de morte entre jovens no […]

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Nise da Silveira: a médica brasileira que destruiu o manicômio por dentro

By Matheus Cavalieri

7 Min Read

Nise da Silveira

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Maconha, (você tem que saber)

By Matheus Cavalieri

8 Min Read

Maconha, Guerra e Preconceito

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Busto em mármore de Marco Aurélio, imperador romano e filósofo estóico

O corpo que grita e a mente que inventa

By Matheus Cavalieri

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Ensaio · Saúde & Filosofia O Corpo que Grita e a Mente que Inventa Sobre a arte esquecida de escutar os próprios sinais — e a coragem de separar o […]

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Grounding e Breathwork: O Guia Completo das Práticas Ancestrais que a Ciência Comprovou para Acalmar o Sistema Nervoso

By Matheus Cavalieri

11 Min Read

Ensaio · Corpo & Consciência Pés no Chão, Ar nos Pulmões Grounding e breathwork — as duas práticas ancestrais que a ciência redescobriu para acalmar o sistema nervoso, reduzir inflamação […]

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A detailed view of intricate calligraphy writing on white sheets with ink bottle.

Palavras e subjetividades

By Matheus Cavalieri

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A Palavra que Faltava · Léxico Emocional Linguagem · Subjetividade · Identidade A Palavraque Faltava Sobre o alívio improvável de encontrar — em outro idioma, em outro século — o […]

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Doenças Raras – Um Relato

By Matheus Cavalieri

10 Min Read

Um ensaio pessoal de Matheus Cavalieri sobre como é viver sendo uma pessoa com uma condição rara.

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A Régua Errada: Por Que Você Não Entende a Dor do Outro

By Matheus Cavalieri

11 Min Read

Tentar medir o oceano com uma régua de escola não funciona. Usar a sua própria vida para medir a tristeza de um amigo também não. Descubra o que a psicologia diz sobre o "Falso Consenso" e aprenda a ouvir sem julgar.

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